Pro gymnastky

Chceš-li se zlepšovat, musíš si cvičit i doma. Můžeš si trénovat váhy, piruety, provazy apod. Nezapomeň i posilovat. Na tréninku nám na posilování nezbývá čas.

I na trénink je nutné chodit ve správném cvičebním oděvu. Ideální je gymnastický trikot, gymnastické cvičky a pokud cvičíte na hrazdě vzepření závěsem v podkolení, pak i dlouhé legíny. Nezapomeňte na úpravu delších vlasů do culíku, nebo copánků.

Na tréninky přicházejte včas. Ideální je začít s přípravou nářadí 10 minut před začátkem tréninku.